Kilo vermek istiyorsunuz bunun için her türlü diyet ve sporu denediniz fakat başarılı olamıyor musunuz? Vücudunuzda bulunan D vitamini eksikliği kilo vermenize engel oluyor olabilir.…
Diyet kavramı son derece önemli olan bir konu. Sadece olaya kilo vermek olarak değil, sağlıklı bir yaşam noktasında hatta kimi zaman da kilo almak adına…
Karın bölgesinde oluşan yağlar kurtulması en zor yağlardandır. Ancak düzenli egzersiz ve düzenli beslenme programlarıyla imkânsız değil. Karın yağlarınızı eritmek ve sımsıkı bir karna sahip…
Gece geç vakitlere kadar uyanık kalan ve uyumadan önce midesinde kazınmalar hissedip bir şeyler atıştırmak isteyen kişiler için hem kilo aldırmayan hem de gece uyurken…
Spor yapmak son derece sağlıklı bir eylemdir. Sporu hayatına istikrarlı bir şekilde uygulayan birisi, sağlıklı yaşama doğru yolculuğa başlamış demektir. Spor aktivitesi için, eksiksiz bir…
Artık kadınlar yediklerine dikkat ederek sağlıklı beslenme ile kilolarını veremediklerinden yakınıyorlar. Halbuki kilo problemi olan kişiler sadece beslenmeye dikkat etmeyle bu işin olmayacağını da biliyorlar.…