Diyet

diyet meyve

Birçok kişinin üzerinde light yazan ürünleri özellikle sarın alarak kilo vermesine destek olacağına dayalı olarak yapılan araştırmalarda bu ürünlerin fazla kullanımının kilo vermenin yanı sıra kilo alımına sebep olabileceği açıklandı. Light Ürünler Nasıl Tüketilmelidir? Light ürün olduğu için bolca tüketilen bisküvi, yoğurt, süt, kahvaltılık gevrekler ve buna benzer tüm ürünlerde […]

10 Mayıs 2016 Yorum Yok Diyet
DİYET VE ZAYIFLAMA ÜRÜNLERİ

Günümüzün modern yaşamının insanlar adına oluşturduğu sağlıksız durumların belki de en önemlisini oluşturan aşırı kilolar birçok kişinin bu anlamda bir çözüme kavuşmak için çeşitli yöntemler uygulamalarına neden oluyor. Bunun için kullanılan birçok yöntem olumlu sonuçlar verebildikleri ve kısa zamanda etki gösterebildikleri gibi kimi yöntemlerin de olumlu bir sonuç yaratmaması sonucu […]

4 Mayıs 2016 Yorum Yok Diyet
Diyet ve Ruh Hali

Beslenmenin ruh hali ile doğrudan ilişkisi vardır. Bilinen bir olgu olarak, gece yatmadan önce özellikle yağlı yemek yiyen insanlar, kâbus görürler. Yapılan araştırmalarda görülen kâbusların karabasan diye tabir edilen olay olduğu görüldü. Gece yatmadan önce çok fazla yemek yiyen insanlarda beyine çok az bir zaman oksijensiz kalır. Bu durumun bir […]

26 Nisan 2016 Yorum Yok Diyet
kahvaltı yapmak

Sağlıklı bir şekilde beslenmek istiyorsanız günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı kesinlikle atlamamalısınız. Ancak kahvaltı yaparken herkesin düştüğü hatalara da düşmemelisiniz. Gündelik aktivitelerinizi daha enerjik yapabilmek için önemli olan kahvaltı öğününde sık yapılan hatalara gelin birlikte bakalım. Acele Kahvaltı Acele olarak, yediklerinizi sindirmeden bir kahvaltı yaparsanız kilo alımını tetikleyebilirsiniz. Ayrıca […]

27 Şubat 2016 Yorum Yok Diyet
kilo vermek

Ne zaman diyet yapmaya karar verirsiniz? Fazla kilo aldığınızda ve kendinizi beğenmemeye başladığınız zaman öyle değil mi? Fiziksel olarak ulaştığınız görüntüden dolayı diyet yapmaya karar vermeniz kolaydır ancak psikolojik olarak hazır olduğunuza karar verebilmeniz de önemlidir. Çünkü eğer beyniniz bir diyet serüvenine hazır değilse, o diyete hiç başlamayın çünkü büyük […]

12 Şubat 2016 Yorum Yok Diyet
zayıflamak

Kilo probleminiz mi var? Ne yapsanız bir türlü fazla kilolarınızdan kurtulamıyor musunuz? O zaman diyet yapma vaktiniz gelmiş demektir. Tabii diyete başlamak için sadece görüntünüzden mutsuz olmanız yeterli değildir. Peki, ya ruh haliniz? Yani psikolojiniz de diyet yapmak için hazır mı? Eğer bu işi kafanızda bitirmediyseniz, en sıkı diyeti uygulasanız […]

30 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet