Diyet

diyet yapmak

Diyet yapmak, bazıları için imkânsız gibi dursa da, aslında bazı püf noktaları dikkate aldığınız takdirde o kadar da imkânsız değildir. Özellikle kadınların tatlıya karşı koyamamaları zaman zaman kilo problemi yaşamalarına sebep oluyor. Hal böyle olunca da çareyi diyet yapmakta buluyorlar. Herkesin Diyet Listesi Kedisine Özel Olmalıdır Başarılı bir diyet süreci […]

25 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet
zayıflamak

İlk olarak su içerek zayıflamayı öğrenmelisiniz. Su bedene tokluk hissi sağladığı için bedenin daha hızlı kilo vermesine yardımcı olur. Suyun içine az limon sıkın ve sirke ile birlikte tüketin. Günlük olarak 2,5 litre su tüketmeniz gerekir. Spor yapıyorsanız suyu 3 litre olarak tüketin. Şok diyetlerde spor yaptığınız zaman stres hormonlarınız […]

11 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet
bal

Tatlı krizleri özellikle kadınların korkulu rüyasıdır. Öyle ki her gün kalori hesabı yapan ve kilosuna son derece dikkat eden kadınların, tatlılardan uzak durması bazen zor olabiliyor. Hal böyle olunca da, farklı ve zararsız alternatifler aramaya başlıyorlar. Doğal Şekerli Ürünlere Yönelin Her gün mutlaka tatlı bir şeyler yemek istiyorum, yemezsem kendimi […]

30 Kasım 2015 Yorum Yok Diyet
diyet ayapmak

Sağlıklı bir yaşama kavuşmak için dengeli ve düzenli bir beslenme programına ihtiyacımız var. Bu minvalde hareket etmemiz gerekir. Aşırı kilo sahipleri için durum biraz daha farklı bir yol izler. Onlar için yapılması gereken, önce fazla kilolardan kurtulmak olacaktır. Bunun için çeşitli diyet programlarından yararlanmaları gerekir. Sabırlı Olun Diyette sıkıntı yok […]

22 Kasım 2015 Yorum Yok Diyet
yağ yakan kahve

Ülkemizde genç yaşlı bay bayan fark etmeksizin birçok insanda fazla yağ sorunu bulunuyor. Fazla yağların sebep olduğu kilolar birçok sağlıksal hem psikolojik olumsuzlukları beraberinde getiriyor. İnsanlar bu nedenle de zayıflamak ya da o yağları yok etmek için elinden geleni yapıyor, birçok yönteme başvuruyor. Bu yazımızda siz değerli okuyucular için fazla […]

12 Kasım 2015 Yorum Yok Diyet
formda kalma

Vitamin açısından zengin tahıllı gevrekler her zaman tokluk hissini sağlayan besin gruplarıdır. Tam tahıllı ekmek ve kahvaltılıklar sizlerin daha hızlı şekilde forma girmenize yardımcı olur. Kahvaltıların yanı sıra akşam yemeği olarak da tercih edebilirsiniz. Zor kilolardan kurtulmak için hayatınıza tam tahıllı gevreği mutlaka katmayı unutmayın. Nasıl Formda Kalınır? Son dönemlerde […]

31 Ekim 2015 Yorum Yok Diyet