Diyet ve Ruh Hali

Diyet ve Ruh Hali

Beslenmenin ruh hali ile doğrudan ilişkisi vardır. Bilinen bir olgu olarak, gece yatmadan önce özellikle yağlı yemek yiyen insanlar, kâbus görürler. Yapılan araştırmalarda görülen kâbusların…

stres

Stres Nedir?

Hayatımızda oldukça sık duyduğumuz stres, kişilerin günlük hayatlarına etki edip hayat standardını bozan bir duygudur. Stresli olmak olarak nitelendirilip kişinin rahatsızlık hissettiği durumlar karşısında takındığı…