Psikolojiniz Diyet Yapmak için Hazır mı?

Kilo probleminiz mi var? Ne yapsanız bir türlü fazla kilolarınızdan kurtulamıyor musunuz? O zaman diyet yapma vaktiniz gelmiş demektir. Tabii diyete başlamak için sadece görüntünüzden mutsuz olmanız yeterli değildir. Peki, ya ruh haliniz? Yani psikolojiniz de diyet yapmak için hazır mı? Eğer bu işi kafanızda bitirmediyseniz, en sıkı diyeti uygulasanız bile istikrar sağlayamayacağınızdan emin olabilirsiniz.

diyet yapmak

diyet yapmak

Kararlılık ve Sabır Diyetin Temelidir

Diyet yapmak için her şeyden önce kararlı ve sabırlı olmanız şarttır. Arzu ettiğiniz görüntüye kavuşmak ve tartıda istediğiniz kiloyu görmek istiyorsanız, öncelikle sabırlı olmalısınız. Unutmayın ki, hiçbir beslenme uzmanının elinde sihirli bir değnek yoktur. Gözünüzü kapatıp açtığınızda kendinizi bir model vücudunda bulamayacağınıza göre sabırlı olmanın yanında kakarlı olmak da gerekir.

zayıflamak

zayıflamak

İstikrarlı olmak hayatımızın her alanında işimize yaradığı gibi kilo vermede de en önemli kriterdir. Fazla kilonuz ister 5 ister 25 kilo olsun her durumda aynı disipline göstermeniz gerekecektir. Kararlı olduğunuz zaman ve tam anlamıyla hazırım dediğinizde her şey daha kolay ilerleyecek ve başarıyı yakalamanız için hiçbir engeliniz kalmayacaktır.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir