Cilt Bakımına Yararlı Besinler

Cilt güzelliği ve sağlığı için bakımı ihmal edilmemelidir. Çeşitli nedenlerden ötürü oluşan hava kirliliği cildinizde olumsuz etkiler yaratıyor. Bu nedenle cildi, ılık su ve duş jelleri ile sık sık yıkayarak temizlek gerekiyor. Ayrıca kozmetik kremler kullanarak, cildin bakım ve güzelliğine katkıda bulunmalısınız.

Ama bütün bunlar yinede sağlıklı ve güzel bir cilt için yeterli olmayabiliyor. Çünkü yediğiniz besinlerin de cildinize olumlu veya olumsuz etkileri oluyor. Bu nedenle cilde faydalı besinler tüketmek sağlığı ve güzelliği bakımından son derece önemli.

Cildi Güzelleştiren Bazı Besinler

Ananas, cildinizi yaşlanma etkilerinden korur. Günde sadece bir kaç dilim yiyerek cildinizi canlandırabilir ve renkli görünmesini sağlayabilirsiniz.

Badem E vitamini içerir, sağlıklı ve güzel bir cilt sahibi olmak isteyen herkesin yemesi gereken badem ile cilt lekelerinden ve güneş yanıklarından arınmak mümkün.

Istakoz, içerdiği zengin çinko değeriyle sivilcelerden kurtulmak ve korunmak için çok etkili bir besin.

Süt, cilt beyazlatmak ve nemlendirmek için çok etkilidir. Kurumuş dudaklarda cilt onarımı yapabilir ve yeniden eski güzellini kazandırabilir.