Selülitlerden Kurtulun

25 yaş üstü bayanlarda çok sık görülen ve hiç istenmeyen bir durumdur selülit. Yaz aylarında plajlarda hiç de hoş bir görüntü olmayan selülitten kurtulmak için şimdiden çalışmak ve özel diyetler yapmak gerekir.

Selülit sürekli olarak hareketsiz kalmanın, fazlaca kahve ve çay içmekten, yağlı yiyecekler yemekten kaynaklanır. Selülitten kurtulmak için de önce bunları azaltmanız hatta hiç tüketmemeniz gerekir.

Selülit Diyeti

Selülit Diyeti

Selülit Diyeti

İlk olarak yağlı yiyeceklerden hazır gıdalardan uzak durun. Bol bol su için ve yürüyüş yapın. İş hayatınız da asansör yerine merdivenleri kullanın ve işinize giderken uzun yolları tercih edin.  Sabahları da meyve tüketimine ağırlık verin kahvaltılık çikolata, yağlı peynir ve margarin tüketmeyin.

1 Yorum
  1. Veda diyor:

    Genellikle yaz aylarının kabusu 😀 bikini giymeyi planlayanların derdi

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir