Makarna Diyeti

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız ancak aynı zamanda tam bir makarna düşkünü iseniz makarna diyeti yaparak kilolarınızla vedalaşabilirsiniz. Günde 1100 kalori alınması ile haftada 3 ya da 4 kilo verdiren bu diyet sadece 14 gün uygulanıyor. Devam edilmesi sakıncalı olabilir.

Diyet esnasında sabah kahvaltılarında gayet hafif bir beslenme uygulanıyor. Kahvaltıda 2 dilim ekmek ile küçük bir meyve tüketiliyor. Öğle yemeğinde ise bir porsiyon makarnaya yağsız salata eşlik ediyor. Akşam yemeklerinde ise yağsız salata yine mevcut. Yanında sebze yemeği ya da balık tüketiliyor.

Haftanın bir günü hariç tamamında öğle yemeklerinde makarna yeniyor. Bu sayede kişiler çok sevdikleri makarnadan diyet boyunca uzak kalmamış oluyorlar.