Fazla Kilolar Sağlık için Riskli!

Her geçen yıl daha çok kişide görülmeye başlanan obezite Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından da çağın hastalığı olarak ilan edildi. İnsanlığın değişen beslenme alışkanlığı ve daha fazla tüketme arzusu bugün obezite hastalığının temelini oluşturur.

Bugün fazla kilosu olan herkes obez olarak kabul edilir. Obezite hastalığına yakalanmamak içinde düzenli beslenme alışkanlığına sahip olunmalı fast food yiyeceklerden de uzak durulmalı.

Fazla Kilolar Sağlık için Riskli!

Obeziteden Kurtulmak

Hastalık derecesine ulaşan fazla kilolarda doktor kontrolünden kurtulmak mümkün. Ama bunun öncesinde diyet yapmak yerine az yeme alışkanlığına sahip olmalıyız. Diyetler sadece kısa dönemli kilo verilmesine neden olur ki bu da vücudun yapısını bozar. Bunun yerine 3 öğün boyunca ihtiyaç duyduğumuz enerji kadar beslenmeliyiz.

Fazla Kilolar Sağlık için Riskli!
1 Yorum
  1. Nergis diyor:

    Fazla zayıf olmakta fazla kilolu olmakta sağlığa zararlı. Fazla kilolar obeziteye büyük tehdit yağdırıyor. Kilolardan kurtulmak için uzman kişiler tarafından tavsiye edilen diyetler ve bunların yanı sıra spor yapılmalı.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir