Diyet

diyet

Diyet kavramı son derece önemli olan bir konu. Sadece olaya kilo vermek olarak değil, sağlıklı bir yaşam noktasında hatta kimi zaman da kilo almak adına yapıldığını unutmamalı. Hal böyle olunca da bazı sözcüklerin tam anlamını bilmek gerekiyor. İşte bilinmesi gereken temel kavramlar Önemli Diyet Sözcükleri ve Anlamları Doymamış Yağlar: Aslında […]

24 Temmuz 2017 Yorum Yok Diyet
karın yağlarını yakmak

Karın bölgesinde oluşan yağlar kurtulması en zor yağlardandır. Ancak düzenli egzersiz ve düzenli beslenme programlarıyla imkânsız değil. Karın yağlarınızı eritmek ve sımsıkı bir karna sahip olmak için uygulayabileceğiniz bazı egzersizler düzenli uygulamanız sonucu etkisini gösterecektir. Karın yağlarınızı eritmek için yapmanız gereken hareketlerden ilki için sert bir zemine sırt üstü yatın. […]

15 Şubat 2017 Yorum Yok Diyet
elma

Gece geç vakitlere kadar uyanık kalan ve uyumadan önce midesinde kazınmalar hissedip bir şeyler atıştırmak isteyen kişiler için hem kilo aldırmayan hem de gece uyurken midenizi rahatsız etmeyecek atıştırmalık tüketebilirsiniz. Gece bir şeyler atıştırarak uyumak aslında pek de sağlıklı bir eylem değil. Fakat seçtiğiniz sağlıklı besinlerle kilo almadan açlığınızı yatıştırıp […]

13 Şubat 2017 Yorum Yok Diyet
Koşu Ayakkabısı Nasıl Seçilmeli?

Spor yapmak son derece sağlıklı bir eylemdir. Sporu hayatına istikrarlı bir şekilde uygulayan birisi, sağlıklı yaşama doğru yolculuğa başlamış demektir. Spor aktivitesi için, eksiksiz bir konumda olması, bireyin spora olan hevesinin daha da artmasına neden olacaktır. Her şeyin tamam olması, hiçbir eksiğin bulunmaması, spor faaliyetinin daha iyi olmasını sağlayacaktır. Eşofman […]

7 Aralık 2016 Yorum Yok Diyet, Moda, Sağlık
kondisyon bisikleti özellikleri

Artık kadınlar yediklerine dikkat ederek sağlıklı beslenme ile kilolarını veremediklerinden yakınıyorlar. Halbuki kilo problemi olan kişiler sadece beslenmeye dikkat etmeyle bu işin olmayacağını da biliyorlar. Kilo vermek için sağlıklı beslenmeyle paralel olarak egzersiz ve yürüyüşte yapılmalıdır. Zamanı olmayanlar ve egzersiz yapmamın zor olduğunu söyleyenler kondisyon bisikleti sayesinde başarılı sonuçlar elde […]

29 Kasım 2016 Yorum Yok Diyet
diyet listesi

Diyet kelimesi genelde insanları irite eden bir kavramdır. Çünkü onlara göre diyetin kelime karşılığı kısıtlanma ve belki bir yerde de eziyet anlamına geliyor. Dolayısı ile kendinizi daha iyi hissedecekseniz buna diyet demek yerine sağlıklı beslenme de diyebilirsiniz. Çünkü her iki ifadenin de aslında amacı aynıdır. Size sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmaktır. […]

9 Temmuz 2016 Yorum Yok Diyet